Sommer-RunUp, mit Laufschuhtest.

Am 28. August freuen wir uns über alte und neue Gesichter beim Sommer-RunUp. Für eine Stunde geht’s für Läufer, Walker und Nordicwalker in den Wald, mit anschließendem geselligen Beisammensein. Mit diesem RunUp läuten wir das Ferienende ein und geben euch die Gelegenheit kostenlos und unverbindlich die unterschiedlichsten Laufschuhmodelle auszutesten. 30.07.18 […]


Das Trainer- und Betreuer-Team hat Verstärkung bekommen. 

Der Lauftreff der Erler-Sportgemeinschaft hat sein Trainer- und Betreuerteam aufgestockt. Sieben frisch ausgebildete Betreuer für das Lauftraining und die Nordic Walking-Gruppe verstärken ab sofort das bestehende Erler Team. Damit erhöht sich die Zahl der aktiven Trainer auf 22 und gewährleistet somit eine optimale, individuelle Betreuung der über 200 Laufsportler. Im […]


Das  Laufen und Walken an heißen Sommertagen

Aufgrund der aktuellen Temperaturen, über 30°!  Das Laufen und Walken an Hundstagen ist mit diesen Hitze-Tipps kein Problem. Locker angehen: Der Körper braucht rund zehn Tage, um sich an die heißen Temperaturen zu gewöhnen.  Am besten fährt man sein Laufpensum um 50 Prozent herunter, wenn es heiß geworden ist. Richtiges Timing: […]


Vom Einsteiger zum Dauerläufer!

Ende März  startete der 26. Laufanfänger-Kurs, beim Lauftreff der Erler-Sportgemeinschaft, unter dem Motto: „Endlich fit!“ Zielsetzung dieses Einsteiger-Trainings war es, nach 12 Wochen 30 Minuten ohne Unterbrechung durchlaufen zu können. Die Trainer Uli Kather, Dirk Krieg und Natalie Stegner gaben ihre Erfahrungen zum Einstieg und Aufbau eines Lauftrainings für Neulinge, […]


„Brustkrebs bewegt – jeder Schritt zählt“

Lauf zugunsten des Fördervereins „Die Revierinitiative“ , am 14.10.18. Ab heute ist die Online-Anmeldung freigeschaltet! Liebe Läufer, Walker und  Nordic Walker, wenn wir im Brustkrebsmonat Oktober nun zum 11. Mal unsere Vereinsmitglieder dazu aufrufen, ihre Sportschuhe zu schnüren und an dem von der Erler-Sportgemeinschaft organisierten Benefizlauf teilzunehmen, dann geht es […]


Ergebnisse Vivawest-Marathon, 28.05.2018.

Beim Vivawest-Marathon sind am Sonntag 45 Läufer, Walker und Nordicwalker für die Erler-Sportgemeinschaft gestartet. Der Marathon durch vier Ruhrpott-Städte, verlangte seinen Teilnehmern in diesem Jahr alles ab. Bei hochsommerlichen Temperaturen von bis zu 30 Grad wurden die Starter extrem gefordert. Sie mühten sich durchs Revier, vorbei an Zechensiedlungen, alten Fördertürmen […]


VIP-Bändchen für das Vivawest-Marathon Zelt

Die VIP Bändchen für das Vivawest-Marathon Zelt sind gerade eingetroffen! Die Armbändchen – zum Einlass ins Vivawest-Marathonzelt vor dem Musiktheater, verteilen wir an die Starter der Erler-Sportgemeinschaft ab heute! Durch dieses Bändchen, das am Handgelenk getragen werden muss, bekommen die Starter der Erler-SG vor und nach dem Lauf im Zelt […]


Pasta- und AfterRun-Party zum VIVAWEST Marathon

Am 27. Mai findet der 6. Vivawest Marathon statt. Zur besseren Planung, für die Vorbereitungen der beiden Partys, möchten wir gern wissen, ob DU dabei bist: Pastaparty, am Samstag, 26.05.2018, um 18.00 Uhr. AfterRun-Party, am Sonntag nach dem Wettkampf, im Vereinsheim. (Beginn zwischen 17.00 – 18.00 Uhr)   Im Vereinsheim […]


Ergebnis, 22.04.18: Halbmarathon in Heidelberg.

Eine hervorragende Leistung  lieferte Isabel Bonnen beim Halbmarathon der „TSG 78 Heidelberg“,  für die Erler-Sportgemeinschaft ab: Sie finishte den Lauf in 1:32:48h, bei sommerlich heißen 29 Grad und 500 Höhenmetern. Respekt! 4. Platz im Gesamteinlauf, 3. Platz in der Altersklasse W30. Die Teilnahme beim Halbmarathon kam für Isabel überraschend:  „Meine […]


Ergebnisse, 21.04.18: Überruhrer Walkingveranstaltung

Peter Kröninger berichtet: „Am Samstag, dem 21.4.2018, starteten 3 Nordic Walker der Erler Sportgemeinschaft bei der “16. Traditionellen Walkingveranstaltung der TLV Germania Überruhr“,  in Essen. Bei herrlichem Wetter ging es auf die 10 km Strecke mit einer zweimal zu durchlaufenden Runde an der Ruhr entlang, in das Gebiet der dortigen Wassergewinnungsanlage. […]