Infoabend für Laufanfänger und Nordicwalker.


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Datum/Zeit
Datum - 01.04.2019
18:30 - 19:00

Veranstaltungsort
Lauftreff Erler-Sportgemeinschaft e.V.


Endlich fit!

Der Lauf- und Walkingtreff der Erler-Sportgemeinschaft e.V. vermittelt Einsteigern Schritt für Schritt, die Freude an der Bewegung in freier Natur.

Laufen ist eine ideale Möglichkeit, seine Fitness zu verbessern, sein Gewicht zu reduzieren und nette Leute zu treffen!

Laufen:

Ziel ist es, für interessierte Neu- und Wiedereinsteiger, nach dreimonatigem Training, eine halbe Stunde ohne Unterbrechung, durchzulaufen. Das heißt, anfangs zwischen kurzen Lauf- und Gehphasen zu wechseln und die Dauer der Laufphasen von Mal zu Mal verlängern.

Nordic-Walking:

Der Nordic Walking Kurs bietet Anfängern einen idealen Auftakt für ihre erste Walking-Erfahrung und gibt einen Einblick in die abwechslungsreiche Streckenlandschaft der Wälder rund um den Emscherbruch. Jeder kann unter geschulter Begleitung schnell und sicher alle Bewegungsabläufe lernen, die man für diese Fortbewegungsart braucht.

„Beide Anfängerkurse laufen unter dem Motto: Gute Laune und Fitness für jeden!

Denn regelmäßiger Sport führt zu einem besseren Lebensgefühl!“

Es wird für Nichtmitglieder eine einmalige Kursgebühr von 30 € erhoben.

  Info zum Ausdrucken: A4_Anfängerkurse_2019

 

Infoabend:           Montag, 01.04.19, um 18.30 Uhr.

Trainingsbeginn: Dienstag, 02.04.19, um 18.30 Uhr.

Trainingszeiten:  Jeden Dienstag und Donnerstag, 18.30 Uhr.