Bist du Neueinsteiger, Gesundheitssportler oder ambitionierter Wettkampfläufer? Bei uns bist herzlich willkommen und findest deine individuelle Laufgruppe. Egal, ob Du zum Anfängertraining kommst, gemütlich in der Gruppe laufen willst oder innerhalb eines Trainingsplanes dich auf einen Wettkampf vorbereiten willst. Mit über 20 Jahren Erfahrung begleiten und beraten wir dich. Unser Laufgebiet erstreckt sich über den ganzen Norden Gelsenkirchens und angrenzenden Städte, wie Herten, Recklinghausen, Essen und Bottrop. Im Sommer geht es durch die verschiedenen Waldgebiete – im Winter über beleuchtete Straßen der angrenzenden Stadtteile Resser Mark, Resse oder Buer.
Schreib uns doch einfach oder ruf uns an 🙂
Trainerteam
Unsere Trainer kommen aus den unterschiedlichsten Bereichen und bringen jahrelange Erfahrung mit. Sprecht sie einfach vor dem Training an oder schreibt kurz.
Info
Dienstag + Donnerstag 18:30 Uhr
Sonntag 10:00 Uhr, oder nach Absprache 9:00 Uhr.
Vereinsheim Erler-Sportgemeinschaft e. V.
Bezirkssportanlage an der Oststraße 41
45891 Gelsenkirchen Erle
Mitgliedschaft
Der Mitgliedsbeitrag im Lauftreff kostet 3,50€ pro Monat.
Plus Sportversicherung, 0,25€ pro Monat.
= Gesamtbeitrag 45€ im Jahr.
Es wird eine einmalige Aufnahmegebühr von 5,00 € erhoben.
Trainerteam
Unsere Trainer kommen aus den unterschiedlichsten Bereichen und bringen jahrelange Erfahrung mit. Sprecht sie einfach vor dem Training an oder schreibt kurz.
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Dienstag + Donnerstag 18:30 Uhr
Sonntag 10:00 Uhr, oder nach Absprache 9:00 Uhr.
Vereinsheim Erler-Sportgemeinschaft e. V.
Bezirkssportanlage an der Oststraße 41
45891 Gelsenkirchen Erle
Mitgliedschaft
Der Mitgliedsbeitrag im Lauftreff kostet 3,50€ pro Monat.
Plus Sportversicherung, 0,25€ pro Monat.
= Gesamtbeitrag 45€ im Jahr.
Es wird eine einmalige Aufnahmegebühr von 5,00 € erhoben.
Laufsport hat eine lange Geschichte, die bis ins antike Griechenland zurückreicht. Die Griechen betrachteten das Laufen als eine wichtige Form der körperlichen Ertüchtigung und Wettkampfdisziplin. Die Olympischen Spiele, die erstmals im Jahr 776 v. Chr. stattfanden, enthielten Laufwettbewerbe, die die Teilnehmer auf die Probe stellten. Im 19. Jahrhundert wurden organisierte Laufwettbewerbe in Europa und Nordamerika immer beliebter und es entstanden verschiedene Laufvereine und -organisationen. Der moderne Marathon, der heute einer der bekanntesten Laufwettbewerbe der Welt ist, hat seinen Ursprung in einer Legende über den griechischen Läufer Pheidippides, der im Jahr 490 v. Chr. von Marathon nach Athen lief, um die siegreiche Schlacht der Griechen gegen die Perser zu verkünden.
Laufen ist eine äußerst beliebte und effektive Form der körperlichen Aktivität mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Einer der wichtigsten Vorteile des Laufsports ist die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Regelmäßiges Laufen kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren und die Ausdauer zu steigern. Darüber hinaus kann Laufen dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, indem es die Produktion von Antikörpern und weißen Blutkörperchen fördert.
Laufen kann auch helfen, den Stoffwechsel zu regulieren und den Körper bei der Fettverbrennung zu unterstützen. Es kann dabei helfen, die Knochen- und Muskelstärke zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu reduzieren. Darüber hinaus kann Laufen dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.